✍Media gumukmas/Istimewa
Makanan ringan yang mudah dan sehat di bulan puasa Ramadhan.
Media gumukmas, Resep makanan ringan dan baik buat kesehatan di bulan Ramadhan 2019 - Di setiap rumah, makanan ringan yang biasa disebut camilan hampir menjadi gaya hidup. Apalagi saat diperjalanan siang hari dan di luar kota pada akhir pekan, makanan ringan menjadi pilihan utama untuk membawa kami ke tempat yang kami inginkan dengan cara yang sehat.
Camilan yang baik dapat membantu meringankan bla sore hari serta mencegah gula darah rendah setelah makan beberapa jam yang lalu.
Nah, mendekati bulan puasa yang sudah tinggal beberapa hari. Buah segar merupakan pilihan yang sangat baik serta buah dikemas dengan vitamin dan mineral serta air dan elektrolit. Kebanyakan orang mentoleransi buah dengan baik, terutama jika ditambah dengan protein. Buah apel atau pir, dibelah dua dan berinti, diisi dengan almond, kacang, atau mentega kacang macadamia rasanya luar biasa dan mengenyangkan. Buah-buahan yang lebih lembut seperti aprikot atau prem sangat bagus, atau diisi dengan kenari cincang.
Tetapi jika sayuran adalah favorit Anda, cobalah standby lama, seledri yang diisi dengan mentega kacang.
Resepnya: Wortel bayi bertemu pasangannya ketika dicelupkan dalam pure kacang polong, bawang putih, minyak zaitun, dan sedikit garam.
Tambahkan juga beberapa mentega wijen (tahini) ke dalam campuran ini untuk alternatif hummus yang enak. Sayuran apa pun rasanya enak dengan keju feta yang remuk di atasnya atau dikemas di dalamnya.
Untuk suguhan yang menarik, lezat, mudah di segala usia dan golongan darah, buatlah "Bola Kacang Asyik". Giling 2 TBS biji rami, tambahkan setidaknya satu cangkir atau lebih mentega kacang favorit Anda, seperti kacang atau almond.
Resepnya: Tambahkan 1-2 (sdt) madu dan aduk rata. Serta tambahkan beberapa carob atau bubuk kakao secukupnya bersama sedikit garam laut.
Bentuk menjadi bola-bola kecil dengan tangan Anda. Gulung ini dalam kenari atau hazelnut cincang sampai Anda tidak dapat melihat di bawah kacang cincang.
Sambil menunggu saat berbuka puasa, tempatkan dulu di kulkas selama beberapa jam sampai dingin dan kencang. Ini berjalan dengan baik selama mereka tidak terjepit ketika mereka menjadi lebih hangat. Untuk variasi, tambahkan beberapa kelapa, biji wijen, biji bunga matahari, atau molase.
Makanan ini kaya akan protein dan lemak esensial sementara rendah lemak dan gula jenuh. Jadi, bulan puasa Ramadhan Anda akan lebih terasa menyenangkan dengan memilih beberapa resep makanan ringan yang mudah dibuat dan baik untuk kesehatan.
Camilan yang baik dapat membantu meringankan bla sore hari serta mencegah gula darah rendah setelah makan beberapa jam yang lalu.
Nah, mendekati bulan puasa yang sudah tinggal beberapa hari. Buah segar merupakan pilihan yang sangat baik serta buah dikemas dengan vitamin dan mineral serta air dan elektrolit. Kebanyakan orang mentoleransi buah dengan baik, terutama jika ditambah dengan protein. Buah apel atau pir, dibelah dua dan berinti, diisi dengan almond, kacang, atau mentega kacang macadamia rasanya luar biasa dan mengenyangkan. Buah-buahan yang lebih lembut seperti aprikot atau prem sangat bagus, atau diisi dengan kenari cincang.
Tetapi jika sayuran adalah favorit Anda, cobalah standby lama, seledri yang diisi dengan mentega kacang.
Resepnya: Wortel bayi bertemu pasangannya ketika dicelupkan dalam pure kacang polong, bawang putih, minyak zaitun, dan sedikit garam.
Tambahkan juga beberapa mentega wijen (tahini) ke dalam campuran ini untuk alternatif hummus yang enak. Sayuran apa pun rasanya enak dengan keju feta yang remuk di atasnya atau dikemas di dalamnya.
Untuk suguhan yang menarik, lezat, mudah di segala usia dan golongan darah, buatlah "Bola Kacang Asyik". Giling 2 TBS biji rami, tambahkan setidaknya satu cangkir atau lebih mentega kacang favorit Anda, seperti kacang atau almond.
Resepnya: Tambahkan 1-2 (sdt) madu dan aduk rata. Serta tambahkan beberapa carob atau bubuk kakao secukupnya bersama sedikit garam laut.
Bentuk menjadi bola-bola kecil dengan tangan Anda. Gulung ini dalam kenari atau hazelnut cincang sampai Anda tidak dapat melihat di bawah kacang cincang.
Sambil menunggu saat berbuka puasa, tempatkan dulu di kulkas selama beberapa jam sampai dingin dan kencang. Ini berjalan dengan baik selama mereka tidak terjepit ketika mereka menjadi lebih hangat. Untuk variasi, tambahkan beberapa kelapa, biji wijen, biji bunga matahari, atau molase.
Makanan ini kaya akan protein dan lemak esensial sementara rendah lemak dan gula jenuh. Jadi, bulan puasa Ramadhan Anda akan lebih terasa menyenangkan dengan memilih beberapa resep makanan ringan yang mudah dibuat dan baik untuk kesehatan.
Open Comments Close Comments